FUNCTIONAL TRAINING – TRX

Novità del panorama fitness nazionale.

Il corso è molto consistente, nel senso che attiva con intensità tutti i gruppi muscolari attraverso movimenti naturali che coinvolgono tutto il corpo. Le stazioni che si susseguono e che vengono svolte a rotazione producono un effetto tonificante oltre ad un impegno cardio vascolare.
L’effetto è anche e chiaramente funzionale: PIU’ AGILITA’, PIU’ RESISTENZA, PIU’ EQUILIBRIO, PIU’ COORDINAZIONE E STABILITA’.
Saranno utilizzati due nuovi attrezzi per l’allenamento funzionale: i TRX ed i FLOW-BAG.