ELASTIC BEND

E’ un corso che si prefigge di tonificare ogni settore muscolare sia del tronco che delle gambe.
Questo si ottiene attraverso l’utilizzo di un piccolo attrezzo (un elastico con due maniglie all’estremità).
Tramite l’attrezzo vengono svolti svariati esercizi associati a semplici coreografie, tutto in sintonia con il ritmo musicale.
Oltre all’aspetto della tonificazione vi è anche un lavoro di resistenza, utile all’allenamento cardiocircolatorio e al dimagrimento.