CORSI - Benessere Globale
5
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-5,qode-listing-1.0.1,qode-social-login-1.0,qode-news-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,qode-page-loading-effect-enabled,,qode_grid_1300,qode-content-sidebar-responsive,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-12.1,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.4.2,vc_responsive
 

CORSI

Sala attrezzi

 

E’ l’attività con il massimo grado di personalizzazione. Vi si possono perseguire obbiettivi di dimagrimento, tonificazione, massa, postura, ripristino funzionale e benessere generale.

 

L’allenamento in sala attrezzi può essere anche concepito come integrazione di un’attività principalmente basata sui corsi.

 

Potrebbe essere utile, ad esempio, per una cliente che partecipa al corso di step ma che segnali un leggero limite funzionale ad un ginocchio (es: sindrome femoro-rotulea) far precedere la lezione da alcuni esercizi di propriocettiva.

 

Allo stesso modo, un frequentatore abituale della sala attrezzi con l’obiettivo del dimagrimento, potrebbe usare lo spinning sia per l’efficacia dal punto di vista del dispendio energetico sia per diversificare l’allenamento ed evitare di rendere monotono l’allenamento.

ORARIO CORSI

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.00
09.45



Power Pump
10.15
11.15
10.00
Power Pump
10.00
11.00
11.00
Fitness
11.00
11.30

G.A.G
11.30
12.00
12.00
13.00
Power G.A.G
13.00
14.00
Pilates
13.00
13.45
14.00
15.00
Pilates
15.00
15.45
Pilates
15.00
15.45
16.00
17.00
Pilates & Relax
17.45
18.30
18.00
19.00
Total Body
19.00
20.00
Tono Step
19.00
20.00
Power G.A.G
19.00
20.00
20.00
CROSSTRAINING
20.00
21.00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
10.00

Lunedi

Martedì

Venerdì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
G.A.G
11.30
12.00

Lunedi

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
11.00
Fitness
11.00
11.30

Lunedi

No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00
Power G.A.G
13.00
14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00
Power G.A.G
19.00
20.00

Lunedi

Mercoledì

No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Power Pump
10.00
11.00
Power Pump
10.15
11.15
11.00

Martedì

Venerdì

No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.00
09.45
10.00
11.00
12.00
13.00
Pilates
13.00
13.45
14.00
15.00
Pilates
15.00
15.45
Pilates
15.00
15.45

Martedì

Mercoledì

Venerdì

No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Tono Step
19.00
20.00

Martedì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
10.00

Mercoledì

Giovedì

No corsi hours available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
Pilates & Relax
17.45
18.30
18.00

Mercoledì

No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
10.00

Giovedì

No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Total Body
19.00
20.00

Lunedi

No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
20.00
CROSSTRAINING
20.00
21.00

Lunedi

No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.15
10.15
Piattaforma Zero
09.15
10.15

Pilates & Relax
09.15
10.15
Body Sculpt
09.15
10.15

10.00
Total Body
10.45
11.30
11.00
12.00
13.00
Pilates
13.00
13.45
14.00
15.00
16.00
17.00
Pilates
17.45
18.45

Total Body
18.45
19.45
18.00
19.00
Power Pump
19.00
20.00
Crosstraining
19.15
20.15
20.00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
11.00

Mercoledì

No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Power Pump
19.00
20.00

Lunedi

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Crosstraining
19.15
20.15
20.00

Giovedì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
11.00

Venerdì

No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.15
10.15
10.00
11.00
12.00
13.00
Pilates
13.00
13.45
14.00
15.00
16.00
17.00
Pilates
17.45
18.45
18.00

Martedì

Giovedì

No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates & Relax
09.15
10.15
10.00

Giovedì

No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Piattaforma Zero
09.15
10.15
10.00

Mercoledì

  • Piattaforma Zero
    09.15 - 10.15
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
13.00

Mercoledì

No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
Total Body
10.45
11.30
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Total Body
18.45
19.45
19.00

Lunedi

Martedì

No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Body Sculpt
09.15
10.15
10.00

Venerdì

No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
Pilates
09.10
09.50

Pilates
09.50
10.30
09.00
Pilates
09.15
10.00
Spinning
09.40
10.30

Pilates
09.30
10.15

Pilates
10.15
11.00
10.00
11.00
12.00
13.00
Spinning
13.00
14.00
Spinning
13.00
14.00
14.00
15.00
Zumba
15.00
16.00
Zumba
15.00
16.00
16.00
17.00
Brucia Grassi
17.45
18.30

Pilates
18.30
19.30
18.00
Pilates
18.15
19.00
Pilates
18.30
19.15

Power G.A.G
19.15
20.00
Crosstraining
18.30
19.15
19.00
Power Pump
19.00
20.00
Crosstraining
19.00
20.00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
08.00
09.00
10.00

Lunedi

Giovedì

No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Power G.A.G
19.15
20.00

Mercoledì

No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
19.00
Power Pump
19.00
20.00

Lunedi

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
18.00
Crosstraining
18.30
19.15
19.00
Crosstraining
19.00
20.00

Martedì

Giovedì

No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Pilates
09.10
09.50

Pilates
09.50
10.30
Pilates
09.15
10.00
Pilates
09.30
10.15

Pilates
10.15
11.00
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
Pilates
18.15
19.00
Pilates
18.30
19.15
Pilates
18.30
19.30
19.00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Venerdì

Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
15.00
Zumba
15.00
16.00
Zumba
15.00
16.00

Mercoledì

Venerdì

No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
10.00
11.00

Mercoledì

Venerdì

No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00

Martedì

No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
Brucia Grassi
17.45
18.30
18.00

Venerdì

No corsi hours available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
09.00
Spinning
09.40
10.30
10.00
11.00
12.00
13.00
Spinning
13.00
14.00
Spinning
13.00
14.00

Martedì

Mercoledì

Giovedì

No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
11.00
12.00
13.00
14.00
15.00
16.00
17.00
Pilates
17.40
18.25
18.00
19.00
Pilates
19.15
20.00

Lunedi

Martedì

Mercoledì

Giovedì

No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
17.00
Pilates
17.40
18.25
18.00
19.00
Pilates
19.15
20.00

Lunedi

Mercoledì

No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
11.00

Martedì

No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
11.00

Giovedì

No corsi available!
No corsi available!
No corsi available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!
Lunedi Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato
10.00
11.00

Lunedi

No corsi hours available!
No corsi hours available!
No corsi available!
No corsi available!