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Ginnastica Dolce

Tipologia: Fitness

Corso strutturato ad alternative che permette di effettuare un’attività mista (aerobica/anaerobica) per livelli di performance eterogenei. La lezione si concentra su esercizi di stretching, respirazione e rilassamento, con l’obiettivo di ridurre lo stress e aumentare il benessere generale.

L’età media è compresa tra i 40 e 75 anni. Prenota la tua lezione di prova gratuita oggi stesso!

Punti di forza della ginnastica dolce

Aumento della resistenza cardiovascolare

Aumento della forza muscolare

Riduzione dello stress

Adatto a tutte le età

Adatto a tutti i livelli

Disponibile a

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
10.00

Lunedì

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