Benessere Globale | Pilates
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Pilates

Pilates

Esercizi body-mind e tonificazione

 

Corso di tonificazione al tappeto che si prefigge, attraverso postura e respirazione, di allenare con efficacia glutei, addominale basso e muscoli profondi delle scapole (per migliorare la postura delle spalle).

Rientra nelle attività body-mind per il miglioramento che induce a livello di percezione e consapevolezza corporea.