Benessere Globale | Step Coreo
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Step Coreo

Step Coreo

Esercizi per il dispendio energetico

 

Attività coreografata finalizzata a stimolare il meccanismo aerobico così come doti coordinative e di sensibilità al ritmo. Viene usato un attrezzo, appunto lo step, per permettere una maggior spesa energetica a seguito dei continui innalzamenti del baricentro. La possibilità di adattarsi ai diversi livelli è permesso dalla presenza di due livelli di corso: base ed avanzato (B.Trento).