Borgo Roma

La palestra di Borgo Roma

01

La Palestra di Borgo Roma è la prima aperta dal gruppo Benessere Globale. Dal 1997 ad oggi, si è evoluta per offrire ai suoi iscritti il miglior servizio possibile.

Caratteristiche di Borgo
Roma

02

La nostra palestra di Borgo Roma è la più grande finora: circa 700 metri quadrati, divisi tra sala pesi, sala corsi e una sala attrezzi con forniture Technogym. In questa sede si trovano anche lo studio dell’osteopata Laura Meneguzzi e del nutrizionista Simone Ferrari, sempre disponibili per un consulto o per iniziare un percorso personalizzato, basato sulle tue esigenze e i tuoi obiettivi di salute e fitness.

I corsi a
Borgo Roma

Nella tabella a seguire puoi trovare la programmazione aggiornata con tutti i corsi tenuti presso la palestra di Borgo Roma.

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
08.00	Pilates 08.30 09.10 Ginnastica agrodolce 09.10 09.50 Pilates 09.50 10.30
09.00		Pilates 09.00 09.45 Soft tone 09.45 10.30 Pilates 10.30 11.15	Spinning 09.40 10.30	Allenamento funzionale 09.15 10.15	Cervicale e schiena 09.00 09.30 Pilates 09.30 10.15 Pilates 10.15 11.00
10.00			Spinning 09.40 10.30	Allenamento funzionale 09.15 10.15
11.00			Cervicale e schiena 11.00 11.30
12.00
13.00	Pilates 13.15 14.00	Spinning 13.00 14.00	Yoga dinamico 13.15 14.15	Spinning 13.00 14.00
14.00			Yoga dinamico 13.15 14.15
15.00		Total body 15.00 16.00	Zumba 15.00 16.00		Zumba 15.00 16.00
16.00
17.00	Pilates 17.50 18.30 Pilates 18.30 19.10 Power pump 19.10 20.00
18.00		Crosstraining 18.00 18.45 Crosstraining 18.45 19.30 Calisthenics 19.30 20.30	Pilates 18.30 19.15 Power gag 19.15 20.00	Crosstraining 18.30 19.15 Spinning 19.30 20.30	Yin Yoga 18.45 19.30 Yang Yoga 19.30 20.15
19.00			Pilates 18.30 19.15 Power gag 19.15 20.00
20.00

Lunedì

Pilates
08.30 - 09.10
Ginnastica agrodolce
09.10 - 09.50
Pilates
09.50 - 10.30
Pilates
13.15 - 14.00
Pilates
17.50 - 18.30
Pilates
18.30 - 19.10
Power pump
19.10 - 20.00

Martedì

Pilates
09.00 - 09.45
Soft tone
09.45 - 10.30
Pilates
10.30 - 11.15
Spinning
13.00 - 14.00
Total body
15.00 - 16.00
Crosstraining
18.00 - 18.45
Crosstraining
18.45 - 19.30
Calisthenics
19.30 - 20.30

Mercoledì

Spinning
09.40 - 10.30
Cervicale e schiena
11.00 - 11.30
Yoga dinamico
13.15 - 14.15
Zumba
15.00 - 16.00
Pilates
18.30 - 19.15
Power gag
19.15 - 20.00

Giovedì

Allenamento funzionale
09.15 - 10.15
Spinning
13.00 - 14.00
Crosstraining
18.30 - 19.15
Spinning
19.30 - 20.30

Venerdì

Cervicale e schiena
09.00 - 09.30
Pilates
09.30 - 10.15
Pilates
10.15 - 11.00
Zumba
15.00 - 16.00
Yin Yoga
18.45 - 19.30
Yang Yoga
19.30 - 20.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00				Allenamento funzionale 09.15 10.15
10.00				Allenamento funzionale 09.15 10.15

Giovedì

Allenamento funzionale
09.15 - 10.15

No events ore disponibili!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
19.00		Calisthenics 19.30 20.30
20.00		Calisthenics 19.30 20.30

Martedì

Calisthenics
19.30 - 20.30

	Mercoledì	Venerdì
09.00		Cervicale e schiena 09.00 09.30
10.00
11.00	Cervicale e schiena 11.00 11.30

Mercoledì

Cervicale e schiena
11.00 - 11.30

Venerdì

Cervicale e schiena
09.00 - 09.30

No events ore disponibili!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
18.00		Crosstraining 18.00 18.45 Crosstraining 18.45 19.30		Crosstraining 18.30 19.15
19.00		Crosstraining 18.00 18.45 Crosstraining 18.45 19.30		Crosstraining 18.30 19.15

Martedì

Crosstraining
18.00 - 18.45
Crosstraining
18.45 - 19.30

Giovedì

Crosstraining
18.30 - 19.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00	Ginnastica agrodolce 09.10 09.50

Lunedì

Ginnastica agrodolce
09.10 - 09.50

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Venerdì
08.00	Pilates 08.30 09.10 Pilates 09.50 10.30
09.00		Pilates 09.00 09.45		Pilates 09.30 10.15 Pilates 10.15 11.00
10.00		Pilates 10.30 11.15		Pilates 09.30 10.15 Pilates 10.15 11.00
11.00		Pilates 10.30 11.15
12.00
13.00	Pilates 13.15 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00	Pilates 17.50 18.30 Pilates 18.30 19.10
18.00			Pilates 18.30 19.15
19.00			Pilates 18.30 19.15

Lunedì

Pilates
08.30 - 09.10
Pilates
09.50 - 10.30
Pilates
13.15 - 14.00
Pilates
17.50 - 18.30
Pilates
18.30 - 19.10

Martedì

Pilates
09.00 - 09.45
Pilates
10.30 - 11.15

Mercoledì

Pilates
18.30 - 19.15

Venerdì

Pilates
09.30 - 10.15
Pilates
10.15 - 11.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
19.00			Power gag 19.15 20.00

Mercoledì

Power gag
19.15 - 20.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
19.00	Power pump 19.10 20.00

Lunedì

Power pump
19.10 - 20.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00		Soft tone 09.45 10.30
10.00		Soft tone 09.45 10.30

Martedì

Soft tone
09.45 - 10.30

	Martedì	Mercoledì	Giovedì
09.00		Spinning 09.40 10.30
10.00		Spinning 09.40 10.30
11.00
12.00
13.00	Spinning 13.00 14.00		Spinning 13.00 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00
18.00
19.00			Spinning 19.30 20.30
20.00			Spinning 19.30 20.30

Martedì

Spinning
13.00 - 14.00

Mercoledì

Spinning
09.40 - 10.30

Giovedì

Spinning
13.00 - 14.00
Spinning
19.30 - 20.30

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
15.00		Total body 15.00 16.00

Martedì

Total body
15.00 - 16.00

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
19.00					Yang Yoga 19.30 20.15
20.00					Yang Yoga 19.30 20.15

Venerdì

Yang Yoga
19.30 - 20.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
18.00					Yin Yoga 18.45 19.30
19.00					Yin Yoga 18.45 19.30

Venerdì

Yin Yoga
18.45 - 19.30

No events ore disponibili!

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
13.00			Yoga dinamico 13.15 14.15
14.00			Yoga dinamico 13.15 14.15

Mercoledì

Yoga dinamico
13.15 - 14.15

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
15.00			Zumba 15.00 16.00		Zumba 15.00 16.00

Mercoledì

Zumba
15.00 - 16.00

Venerdì

Zumba
15.00 - 16.00

No events disponibile!

Sala attrezzi

Sala corsi

Borgo Milano

Borgo Trento

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