Cardio Tone

Tipologia: Cardio

Il corso di Cardio Tone è un’esperienza di allenamento completo che combina l’aerobica con l’allenamento con i pesi leggeri. Il risultato è un allenamento ad alta intensità che brucia grassi, aumenta la resistenza e tonifica il corpo

Questa classe coinvolgente è perfetta per chi cerca di migliorare la propria forma fisica generale. Iscriviti subito per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness!

Punti di forza del Cardio Tone

Aumenta la resistenza cardiovascolare

Eliminazione dei grassi in eccesso

Aumento della resistenza

Tonificazione del corpo

Miglioramento della forma fisica generale

Istruttore

Laura Lucarini

Disponibile a

Borgo Trento

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
08.00		Ginnastica dolce 08.30 09.15 Ginnastica dolce 09.15 10.00	Cervicale e schiena 08.30 09.00
09.00	Ginnastica dolce 09.00 09.45 Ginnastica dolce 09.45 10.30 G.a.g. 10.30 11.00	Ginnastica dolce 08.30 09.15 Ginnastica dolce 09.15 10.00	Pilates 09.00 09.30 Cervicale e schiena 09.30 10.00	Risveglio muscolare 09.15 09.45 Cervicale e schiena 09.45 10.15 Total body 10.15 11.15	Osteo fit 09.15 10.00
10.00		Pilates funzionale 10.15 10.45 Circuito 10.30 12.15	Pilates 10.00 10.30		Rilassamento e allungamento 10.00 10.30 Circuito 10.30 11.15
11.00	Fitness 11.00 11.30 Circuito G.A.G. 11.30 12.00
12.00
13.00	Total body 13.00 14.00	Pilates 13.00 13.45	Pilates funzionale 13.00 14.00	Total body 13.00 14.00	G.a.g. 13.00 14.00
14.00
15.00		Pilates 15.00 15.45
16.00
17.00
18.00	Total tone 18.00 19.00	Total body 18.00 19.00	Pilates 18.00 19.00	HIIT 18.00 19.00
19.00		HIIT 19.00 20.00	Crosstraining 19.00 20.00	Total body 19.00 20.00
20.00	Crosstraining 20.00 21.00

Lunedì

Ginnastica dolce
09.00 - 09.45
Ginnastica dolce
09.45 - 10.30
G.a.g.
10.30 - 11.00
Fitness
11.00 - 11.30
Circuito G.A.G.
11.30 - 12.00
Total body
13.00 - 14.00
Total tone
18.00 - 19.00
Crosstraining
20.00 - 21.00

Martedì

Ginnastica dolce
08.30 - 09.15
Ginnastica dolce
09.15 - 10.00
Pilates funzionale
10.15 - 10.45
Circuito
10.30 - 12.15
Pilates
13.00 - 13.45
Pilates
15.00 - 15.45
Total body
18.00 - 19.00
HIIT
19.00 - 20.00

Mercoledì

Cervicale e schiena
08.30 - 09.00
Pilates
09.00 - 09.30
Cervicale e schiena
09.30 - 10.00
Pilates
10.00 - 10.30
Pilates funzionale
13.00 - 14.00
Pilates
18.00 - 19.00
Crosstraining
19.00 - 20.00

Giovedì

Risveglio muscolare
09.15 - 09.45
Cervicale e schiena
09.45 - 10.15
Total body
10.15 - 11.15
Total body
13.00 - 14.00
HIIT
18.00 - 19.00
Total body
19.00 - 20.00

Venerdì

Osteo fit
09.15 - 10.00
Rilassamento e allungamento
10.00 - 10.30
Circuito
10.30 - 11.15
G.a.g.
13.00 - 14.00

No events disponibile!

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