Attualmente la mia attività di libera professionista e di volontaria si concentra principalmente nel campo del benessere, del potenziamento cognitivo del bambino con diagnosi di Disturbo dello Spettro Autistico e dell’adulto con diagnosi di Alzheimer o, diversamente, con decadimento cognitivo di lieve-moderata entità. La formazione nel campo dello Yoga e le competenze acquisite in ambito accademico e professionale mi hanno permesso di dar vita a differenti progetti rivolti agli adulti, ai bambini prescolari e agli adolescenti.

Mensilmente organizzo workshop divulgativi e gratuiti per promuovere il benessere mentale, fisico e psicologico; gli incontri di settembre e di giugno hanno avuto come tema centrale La Neuropsicologia dello Yin Yoga e altri temi di carattere psicologico e scientifico.

All’interno della palestra seguo i corsi di Yoga Dinamico e di Yin Yoga. Grazie a quest’ultima pratica impariamo a restituire nutrimento ai tessuti connettivi, tenendo le posture per tempi relativamente lunghi, dai 2 ai 5 minuti.

È una pratica che ci permette di osservare ed entrare in contatto con i diversi sistemi, fisici, mentali ed energetici.

È considerato uno stile dolce e ricostituente, ideale per concedere del tempo alla mente e al corpo per fare una pausa.

Lo Yoga Dinamico è ,diversamente, una pratica che ci permette di costruire forza fisica e mentale, muovendo il corpo al ritmo del respiro. In questa sessione alleniamo inoltre resistenza, equilibrio e flessibilità.

A Gaia piace dipingere, leggere, passeggiare in montagna e cucinare