Tipologia: Yoga
Un corso che passa in modo fluido da una prima parte dedicata alla consapevolezza del corpo e del respiro nonostante l’intensità possa essere rilevante sul piano articolare e muscolare statico (seppur adeguabile alle proprie caratteristiche attraverso alternative). La parte finale è dedicata al rilassamento profondo attraverso il respiro e la consapevolezza corporea.
Obiettivi
Tonicità posturale – Flessibilità – Propriocezione – Controllo – Precisione
Difficoltà o livello del corso
Principiante – Intermedio – Avanzato
