Tipologia: Fitness
Attraverso un metodo innovativo utilizzato per ottimizzare le performance nello sport di alto livello, il Functional Pattern, l’istruttore propone delle posizioni isometriche in piedi e a terra in sequenza. Durante le posizioni, proposte con alternative per adeguare lo sforzo alle necessità dell’allievo/a, viene richiesta una specifica postura. La precisione ed il dettaglio sono elementi fondamentali per l’efficacia del metodo. L’esperienza di Marcello consente di ottenere la massima efficacia da questo metodo i cui effetti sono evidenti sia nelle attività quotidiane che nelle performance sportive.
Obiettivi
Tonificazione – Postura – Equilibrio – Coordinazione
Difficoltà o livello del corso
Principianti – Avanzati (grazie all’abilità dell’istruttore di creare varianti agli esercizi e dare i giusti feedback)
