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Corso di tonificazione generale nel quale si usano anche piccoli sovraccarichi. In questo corso la caratteristica saliente consiste nell’adattabilità degli esercizi in modo tale che ogni persona trovi una zona di intensità adeguata alle proprie caratteristiche curati nell’esecuzione da Nina, vera esperta di questo tipo di corsi.
Tonificazione generale
Principiante – Avanzato
Allenamento di glutei, braccia e gambe
Aumento della forza muscolare
Aumento della resistenza
Adatto a tutti i livelli
| Lunedì | Martedì | Mercoledì | Giovedì | Venerdì | Sabato | Domenica | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09.00 | |||||||
| 10.00 |
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