Full Body

Tipologia: Total Tone System

Il corso di Full Body è un allenamento completo che coinvolge tutti i gruppi muscolari del corpo. Durante la sessione, vengono utilizzati pesi liberi, macchine e attrezzi per migliorare la forza, la resistenza e la tonicità muscolare

Adatto a tutti i livelli di fitness, il corso è un’ottima opzione per coloro che desiderano un allenamento completo ed efficace. Prova il nostro corso di Full Body per ottenere risultati visibili in breve tempo!

Punti di forza dell’allenamento Full Body

Allenamento completo

Aumento della forza

Aumento della resistenza

Aumento della tonicità

Adatto a tutti i livelli

Risultati in breve tempo

Istruttore

Nina Ivanova

Disponibile a

Borgo Milano

	Lunedì	Martedì	Mercoledì	Giovedì	Venerdì
09.00	Tonificazione posturale 09.15 10.15 Total body dinamico 10.15 11.15	Pilates 09.15 10.15	Sculpt tone 09.15 10.15 Posturale 10.15 11.15	PILATES E RELAX 09.00 10.00	Body sculpt 09.15 10.15 Pilates al muro 10.15 11.15
10.00		Pilates 09.15 10.15		PILATES E RELAX 10.00 11.00
11.00
12.00
13.00	TOTAL TONE 13.00 14.00	Circuito tonificante 13.00 14.00	TOTAL TONE 13.00 14.00	Pilates 13.00 13.45	Total body 13.00 14.00
14.00
15.00
16.00
17.00					Fitboxe 17.30 18.30 Pilates 18.30 19.30
18.00	G.A.G. 18.15 19.00	Pilates 18.00 19.00	TOTAL TONE 18.00 19.00	TRX 18.30 19.15 Crosstraining 19.15 20.15
19.00	Power pump 19.00 20.00	FLEX & CORE BALANCE 19.00 20.00	Circuito 19.00 20.00
20.00

Lunedì

Tonificazione posturale
09.15 - 10.15
Total body dinamico
10.15 - 11.15
TOTAL TONE
13.00 - 14.00
G.A.G.
18.15 - 19.00
Power pump
19.00 - 20.00

Martedì

Pilates
09.15 - 10.15
Circuito tonificante
13.00 - 14.00
Pilates
18.00 - 19.00
FLEX & CORE BALANCE
19.00 - 20.00

Mercoledì

Sculpt tone
09.15 - 10.15
Posturale
10.15 - 11.15
TOTAL TONE
13.00 - 14.00
TOTAL TONE
18.00 - 19.00
Circuito
19.00 - 20.00

Giovedì

PILATES E RELAX
09.00 - 10.00
PILATES E RELAX
10.00 - 11.00
Pilates
13.00 - 13.45
TRX
18.30 - 19.15
Crosstraining
19.15 - 20.15

Venerdì

Body sculpt
09.15 - 10.15
Pilates al muro
10.15 - 11.15
Total body
13.00 - 14.00
Fitboxe
17.30 - 18.30
Pilates
18.30 - 19.30

No events disponibile!

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