Tipologia: Pilates
Altro arricchimento del Pilates: il Pilates Funzionale. Un concetto importante del Pilates è la sfida, ossia tutto ciò che ti rende difficile mantenere la forma (=la postura). La proposta di Nina è quella di usare anche piccoli pesi per rendere le sfide diverse e sempre più avvincenti.
Obiettivi
Posturale – Tonificazione – Flessibilità – Coordinazione
Difficoltà o livello del corso
Principiante – Intermedio
