Tipologia: Pilates
Corso di tonificazione al tappeto che si prefigge, attraverso postura e respirazione, di allenare con efficacia glutei, addominale basso e muscoli profondi delle scapole (per migliorare la postura delle spalle).
Rientra nelle attività body-mind per il miglioramento che induce a livello di percezione e consapevolezza corporea.
