Tipologia: Pilates
La tradizione pluridecennale del Pilates a Benessere Globale rende l’esperienza di questo corso estremamente coinvolgente ed efficace. Applicando il pilastro metodologico di Joseph Pilates “come è più importante di cosa” i nostri istruttori hanno raggiunto una competenza tecnica, di insegnamento e comunicative che ci distinguono nella proposta di un’attività con potenzialità enormi per migliorare ed equilibrare la postura. A rotazione vengono usati piccoli attrezzi per variare le “sfide posturali” e rendere le lezioni sempre diverse.
Obiettivi
Tonicità posturale – Flessibilità – Propriocezione – Controllo – Precisione
Difficoltà o livello del corso
Principianti – Avanzati
