Tipologia: Total Tone System
Questo corso implica l’uso di un bilanciere a carico variabile quindi personalizzabile.
La guida dell’istruttore e gli esercizi scelti permettono di raggiungere un ottimo grado di intensità e sicurezza. Non sono necessarie doti coordinative.
Ottimo come alternativa alla tonificazione in sala attrezzi anche per gli uomini.
