Tipologia: Fitness
A Benessere Globale si cerca sempre di rendere efficaci i corsi programmandone la struttura in funzione dell’obiettivo. Un elemento fondamentale del risveglio muscolare è la progressività ed i contenuti che troverai sapientemente dosati tra dolcezza ed energia spostandosi progressivamente da esecuzioni tendenzialmente dolci ad esecuzioni con modalità tendenzialmente più dinamica e performante sempre nell’ottica di auto dosare gli esercizi seguendo i suggerimenti preziosi dei nostri trainer.
Obiettivi
Tonificazione – Flessibilità – Postura – Equilibrio
Difficoltà o livello del corso
Principiante – Avanzato
