Tipologia: Total Tone System
Il corso contribuisce alla tonicità muscolare di tutto il corpo attraverso sequenze di esercizi a corpo libero e con piccoli pesi che implicano anche un impegno cardiovascolare. In tal modo oltre all”obiettivo della tonicità si ottiene pure un effetto metabolico facendo in modo che il corpo continui a consumare un extra di calorie anche oltre a quanto consumato nella sessione di allenamento.
Obiettivi
Tonificazione generale
Difficoltà o livello del corso
Principiante – Avanzato
