Tipologia: Fitness
La flessibilità è una delle condizioni che consentono di prevenire fastidi e limiti funzionali alla colonna vertebrale. In quest’ottica adeguati esercizi di stretchig e, soprattutto, le giuste modalità di esecuzione suggerite da Francesca consentono olter che una prevenzione efficace l’ottenimento di un piacevole stato di benessere psico-fisico al termine di ciascuna lezione.
Obiettivi
Flessibilità – Postura – Propriocezione
Difficoltà o livello del corso
Principiante – Avanzato
