Tipologia: Cardio
Corso dinamico, performante ed al contempo adattabile grazie alla metodologia, tipica dello stile Benessere Globale, di creare personalizzazione anche nei corsi collettivi grazie ad alternative proposte con grande competenza dai nostri istruttori. Si alternano esercizi muscolari e di resistenza con difficoltà di equilibrio, coordinazione e core stability. Una grandissima concentrazione di energia e indicazioni tecniche che ti consentiranno di orientala nel modo più efficace.
Obiettivi
Tonificazione – Brucia Calorie – Core Stability
Difficoltà o livello del corso
Intermedio – Avanzato
