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Total Tone

Tipologia: Total Tone System

Il corso di Total Tone è un’attività fitness che combina esercizi di forza e cardio per ottenere una tonificazione completa del corpo. Con l’ausilio di pesi leggeri e movimenti ritmici, i partecipanti bruciano calorie e aumentano la massa muscolare, migliorando la postura e la coordinazione.
Adatto a tutti i livelli di fitness, Total Tone è il modo perfetto per raggiungere un corpo tonico e definito. Prenota ora la tua lezione!

Punti di forza dell’allenamento Total Tone

Miglioramento della resistenza cardiovascolare

Tonificazione completa del corpo

Miglioramento della postura

Miglioramento della coordinazione

Adatto a tutti i livelli

Istruttore

Giovanni De Rosa

Disponibile a

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
09.00
Tonificazione posturale
09.15
10.15
Total body dinamico
10.15
11.15
Pilates
09.15
10.15
Sculpt tone
09.15
10.15
Posturale
10.15
11.15
PILATES E RELAX
09.00
10.00
Body sculpt
09.15
10.15
Pilates al muro
10.15
11.15
10.00
PILATES E RELAX
10.00
11.00
11.00
13.00
TOTAL TONE
13.00
14.00
Circuito tonificante
13.00
14.00
TOTAL TONE
13.00
14.00
Pilates
13.00
13.45
Total body
13.00
14.00
17.00
Fitboxe
17.30
18.30
Pilates
18.30
19.30
18.00
G.A.G.
18.15
19.00
Pilates
18.00
19.00
TOTAL TONE
18.00
19.00
TRX
18.30
19.15
Crosstraining
19.15
20.15
19.00
Power pump
19.00
20.00
FLEX & CORE BALANCE
19.00
20.00
Circuito
19.00
20.00
20.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
08.00
Ginnastica dolce
08.45
09.30
Ginnastica dolce
09.30
10.15
G.a.g.
10.15
10.45
Pilates funzionale
10.15
10.45
Power pump
10.45
11.45
Circuito
11.45
12.30
Cervicale e schiena
08.30
09.00
09.00
Ginnastica dolce
09.00
09.45
Ginnastica dolce
09.45
10.30
G.a.g.
10.30
11.00
Pilates
09.00
09.30
Cervicale e schiena
09.30
10.00
Risveglio muscolare
09.15
09.45
Cervicale e schiena
09.45
10.15
Total body
10.15
11.15
Osteo fit
09.15
10.00
10.00
Pilates
10.00
10.30
Rilassamento e allungamento
10.00
10.30
Circuito tonificante
10.30
11.15
11.00
Fitness
11.00
11.30
Circuito G.A.G.
11.30
12.00
12.00
13.00
Total body
13.00
14.00
Pilates
13.00
13.45
Total body
13.00
14.00
Tono step
13.00
14.00
Total body
13.00
14.00
15.00
Pilates
15.00
15.45
17.00
Pilates e relax
17.45
18.30
Crosstraining
18.30
19.30
Fit boxe
19.30
20.30
18.00
Total tone
18.00
19.00
Power pump
18.00
19.00
HIIT
18.00
19.00
19.00
Circuito
19.00
20.00
Cardio tone
19.00
20.00
POWER G.A.G.
19.00
20.00
20.00
Crosstraining
20.00
21.00

Lunedì

Martedì

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