Alla scoperta del Pilates Funzionale
Conosci il Pilates Funzionale? È una disciplina che combina il Pilates tradizionale con esercizi di fitness e permette di tonificare il corpo.
Pilates al muro: come favorire il benessere del proprio corpo
Il Pilates al muro sta diventando una disciplina sempre più amata: Nina ci spiega di cosa si tratta e come praticare alcuni esercizi.
Lo yoga e i suoi benefici per il benessere globale di corpo e mente
Praticare Yoga apporta benefici di varia natura su corpo e mente: scopriamo insieme perché fa bene.
Body Mind: il Pilates e le altre tecniche di benessere psicofisico
Il Body Mind è una disciplina terapeutica posturale che mira a ridurre lo stress e gli stati ansiosi: ecco i percorsi proposti nei nostri centri di Verona.
Ginnastica contro il mal di schiena: attività e corsi in palestra che possono aiutarti
Per contrastare in modo efficace il mal di schiena, l'attività sportiva è fondamentale. In palestra, puoi scegliere tra diverse attività e corsi che ti aiuteranno a prevenire il dolore e combatterlo.
Movin’all dancin’: danza, espressione ed energia
Movin'all nasce come proposta di movimento globale e funzionale in cui vengono utilizzate non solo tutte le parti dell'apparato locomotore, ma anche la totalità delle capacità coordinative e condizionali del corpo
