A lezione di spinning in palestra: allenamento di 30 minuti
Segui una mini lezione di spinning con Eugenio, istruttore Benessere Globale, in questo video che ti presenta le caratteristiche della disciplina.
Alla scoperta del Pilates Funzionale
Conosci il Pilates Funzionale? È una disciplina che combina il Pilates tradizionale con esercizi di fitness e permette di tonificare il corpo.
I benefici dello spinning: un allenamento completo in palestra
Un allenamento completo e adatto a tutti: il mondo dello spinning è amatissimo perché permette di raggiungere i propri obiettivi in compagnia e a ritmo di musica!
Pilates al muro: come favorire il benessere del proprio corpo
Il Pilates al muro sta diventando una disciplina sempre più amata: Nina ci spiega di cosa si tratta e come praticare alcuni esercizi.
Alla scoperta del Cross Training: caratteristiche e benefici
Scopri i benefici del Cross Training, un allenamento dinamico perfetto per chi vuole tenere in forma corpo e mente.
Lo yoga e i suoi benefici per il benessere globale di corpo e mente
Praticare Yoga apporta benefici di varia natura su corpo e mente: scopriamo insieme perché fa bene.
Body Mind: il Pilates e le altre tecniche di benessere psicofisico
Il Body Mind è una disciplina terapeutica posturale che mira a ridurre lo stress e gli stati ansiosi: ecco i percorsi proposti nei nostri centri di Verona.
Ginnastica contro il mal di schiena: attività e corsi in palestra che possono aiutarti
Per contrastare in modo efficace il mal di schiena, l'attività sportiva è fondamentale. In palestra, puoi scegliere tra diverse attività e corsi che ti aiuteranno a prevenire il dolore e combatterlo.
5 modi in cui la palestra può migliorare la tua vita
Andare in palestra significa molto più che fare attività fisica: ecco 5 modi in cui può migliorare in modo tangibile la salute di corpo e mente.
Movin’all dancin’: danza, espressione ed energia
Movin'all nasce come proposta di movimento globale e funzionale in cui vengono utilizzate non solo tutte le parti dell'apparato locomotore, ma anche la totalità delle capacità coordinative e condizionali del corpo
