Image Alt

Corsi

L’offerta di Palestre Benessere Globale

Nelle nostre palestre sono sempre attivi circa 30 corsi adatti a diverse fasce di età e livelli di preparazione iniziale. Cerca quello più adatto a te, oppure contattaci per una consulenza personalizzata.

Allenamento funzionale

Esperienza di Fitness completa per forza, equilibrio e coordinazione

Body sculpt

Per scolpire la figura con pesi leggeri o il peso del corpo

Brucia Grassi

Allenamento intenso e mirato per risultati rapidi

Cardio Tone

Aerobica combinata ai pesi leggeri per tonificare il corpo

Brucia Grassi

Allenamento intenso e mirato per risultati rapidi

Cardio Tone

Aerobica combinata ai pesi leggeri per tonificare il corpo

Cervicale e Schiena

Migliora la salute e la mobilità della colonna vertebrale

Circuit Training

Allenamento ad alta intensità per la resistenza cardiovascolare

Crosstraining

Sollevamento pesi, cardio e ginnastica

Fitness

Esercizi di tonificazione dinamici e coinvolgenti

Crosstraining

Sollevamento pesi, cardio e ginnastica

Fitness

Esercizi di tonificazione dinamici e coinvolgenti

Flying

Allenamento sospeso che combina yoga, pilates e acrobazie aeree

Full Body

Allenamento completo per tutti i livelli di fitness

G.A.G.

Rafforza e tonifica gambe, addominali e glutei

G.A.G. Stretching

Migliora mobilità articolare e flessibilità muscolare

G.A.G.

Rafforza e tonifica gambe, addominali e glutei

G.A.G. Stretching

Migliora mobilità articolare e flessibilità muscolare

Ginnastica dolce

Per ridurre lo stress e aumentare il benessere generale

Ginnastica posturale

Migliora la postura e previeni le lesioni

Movin’all

Una proposta di movimento globale e funzionale

Pilates

Per ritrovare percezione e consapevolezza corporea

Movin’all

Una proposta di movimento globale e funzionale

Pilates

Per ritrovare percezione e consapevolezza corporea

Pilates & Relax

Riduce lo stress e aumenta la flessibilità

Power G.A.G.

Allenamento ad alta intensità per glutei, addominali e gambe

Power Pump

Rafforzamento con bilanciere a carico variabile

Power Yoga

Migliora forza, flessibilità e concentrazione

Power Pump

Rafforzamento con bilanciere a carico variabile

Power Yoga

Migliora forza, flessibilità e concentrazione

Risveglio Muscolare

Per iniziare la giornata con energia

Sculp Tone

Attività di gruppo per definire e tonificare i muscoli

Spinning

Attività di gruppo su bike stazionaria

Total Body

Allenamento completo con esercizi mirati e intensi

Spinning

Attività di gruppo su bike stazionaria

Total Body

Allenamento completo con esercizi mirati e intensi

Total Tone

Per una tonificazione completa del corpo

Yoga

Rilassamento e aumento di flessibilità e forza muscolare

Zumba

Esperienza di fitness coinvolgente e divertente

Energy Flow

Rilassamento e sviluppo della resistenza e della tonicità dei muscoli

Zumba

Esperienza di fitness coinvolgente e divertente

Panoramica della Privacy

Questo sito Web utilizza i cookie per migliorare la tua esperienza durante la navigazione nel sito Web. Di questi cookie, i cookie classificati come necessari vengono memorizzati nel browser in quanto sono essenziali per il funzionamento delle funzionalità di base del sito web. Utilizziamo anche cookie di terze parti che ci aiutano ad analizzare e comprendere come utilizzi questo sito web. Questi cookie verranno memorizzati nel tuo browser solo con il tuo consenso. Hai anche la possibilità di disattivare questi cookie. Tuttavia, la disattivazione di alcuni di questi cookie potrebbe avere un effetto sulla tua esperienza di navigazione.

Necessari

Necessari

Sempre abilitato

I cookie necessari sono assolutamente essenziali per il corretto funzionamento del sito web. Questi cookie garantiscono funzionalità di base e caratteristiche di sicurezza del sito Web, in forma anonima.

Cookie	Durata	Descrizione
_GRECAPTCHA	5 mesi 27 giorni	Il servizio Google Recaptcha imposta questo cookie per identificare i bot per proteggere il sito Web da attacchi di spam dannosi.
cookielawinfo-checkbox-advertisement	1 anno	Impostato dal plug-in GDPR Cookie Consent, questo cookie registra il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Pubblicità".
cookielawinfo-checkbox-analytics	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Analytics".
cookielawinfo-checkbox-functional	11 mesi	Il cookie è impostato dal GDPR cookie consent per registrare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Funzionali".
cookielawinfo-checkbox-necessary	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Necessario".
cookielawinfo-checkbox-others	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Altro.
cookielawinfo-checkbox-performance	11 mesi	Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Prestazioni".
CookieLawInfoConsent	1 anno	CookieYes imposta questo cookie per registrare lo stato predefinito del pulsante della categoria corrispondente e lo stato del CCPA. Funziona solo in coordinamento con il cookie primario.
viewed_cookie_policy	11 mesi	Il cookie è impostato dal plug-in GDPR Cookie Consent e viene utilizzato per memorizzare se l'utente ha acconsentito o meno all'uso dei cookie. Non memorizza alcun dato personale.
wpEmojiSettingsSupports	sessione	WordPress imposta questo cookie quando un utente interagisce con gli emoji su un sito WordPress. Aiuta a determinare se il browser dell'utente può visualizzare correttamente gli emoji.

Funzionali

I cookie funzionali aiutano a eseguire determinate funzionalità come condividere il contenuto del sito Web su piattaforme di social media, raccogliere feedback e altre funzionalità di terze parti.

Cookie	Durata	Descrizione
__cf_bm	30 minuti	Cloudflare ha impostato il cookie per supportare Cloudflare Bot Management.

Prestazioni

Analitici

I cookie analitici vengono utilizzati per capire come i visitatori interagiscono con il sito web. Questi cookie aiutano a fornire informazioni sulle metriche del numero di visitatori, frequenza di rimbalzo, sorgente di traffico, ecc.

Cookie	Durata	Descrizione
_fbp	3 mesi	Facebook imposta questo cookie per visualizzare annunci pubblicitari su Facebook o su una piattaforma digitale alimentata dalla pubblicità di Facebook dopo aver visitato il sito web.
_ga	1 anno 1 mese 4 giorni	Google Analytics imposta questo cookie per calcolare i dati su visitatori, sessioni e campagne e tenere traccia dell'utilizzo del sito per il rapporto di analisi del sito. Il cookie memorizza le informazioni in modo anonimo e assegna un numero generato in modo casuale per riconoscere i visitatori unici.
_ga_*	1 anno 1 mese 4 giorni	Google Analytics imposta questo cookie per memorizzare e contare le visualizzazioni di pagina.
_gcl_au	3 mesi	Google Tag Manager imposta il cookie per sperimentare l'efficienza pubblicitaria dei siti Web che utilizzano i loro servizi.

Pubblicitari

I cookie pubblicitari vengono utilizzati per fornire ai visitatori annunci e campagne di marketing pertinenti. Questi cookie tracciano i visitatori attraverso i siti Web e raccolgono informazioni per fornire annunci personalizzati.

Cookie	Durata	Descrizione
VISITOR_INFO1_LIVE	6 mesi	YouTube imposta questo cookie per misurare la larghezza di banda, determinando se l'utente ottiene la nuova o la vecchia interfaccia del lettore.
VISITOR_PRIVACY_METADATA	6 mesi	YouTube imposta questo cookie per memorizzare lo stato del consenso ai cookie dell'utente per il dominio corrente.
YSC	sessione	Youtube imposta questo cookie per tracciare le visualizzazioni dei video incorporati nelle pagine Youtube.
yt-remote-connected-devices	mai	YouTube imposta questo cookie per memorizzare le preferenze video dell'utente utilizzando video YouTube incorporati.
yt-remote-device-id	mai	YouTube imposta questo cookie per memorizzare le preferenze video dell'utente utilizzando video YouTube incorporati.
yt.innertube::nextId	mai	YouTube imposta questo cookie per registrare un ID univoco per memorizzare dati su quali video di YouTube ha visto l'utente.
yt.innertube::requests	mai	YouTube imposta questo cookie per registrare un ID univoco per memorizzare dati su quali video di YouTube ha visto l'utente.

Altri

Altri cookie non categorizzati sono quelli che vengono analizzati e non sono ancora stati classificati in una categoria.

Cookie	Durata	Descrizione
_cfuvid	sessione	La descrizione non è attualmente disponibile.